【流感吃什么好】流感期间，合理饮食有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 液体类 | 温水、淡盐水、姜汤 | 补充水分，缓解喉咙痛 |
| 营养类 | 鸡蛋羹、粥、蔬菜汤 | 易消化，提供营养 |
| 维生素类 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 补充维生素C，增强抵抗力 |
| 清热类 | 绿豆汤、梨、菊花茶 | 清热解毒，缓解发热 |
避免油腻、辛辣食物，保持清淡饮食。同时注意休息，多喝水，有助于身体恢复。
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问 流感吃什么好
2025-10-15 21:23:03
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答推荐答案
2025-10-15 21:23:03
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