【胃胀气吃什么好?】胃胀气是常见的消化问题，可能由饮食不当、吞咽过多空气或肠道菌群失衡引起。合理饮食有助于缓解症状。以下是推荐食物和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 燕麦粥 | 油炸食品 |
| 香蕉 | 牛奶 |
| 苹果（煮熟） | 碳酸饮料 |
| 清汤 | 豆类 |
| 姜茶 | 甜点 |
建议少量多餐，避免暴饮暴食。饭后适当散步有助于促进消化。若症状持续，应及时就医检查。
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问 胃胀气吃什么好?
2025-10-15 20:04:17
问题描述：
胃胀气吃什么好?，真的熬不住了，求给个答案！
