【韭菜有什么功效与作用是什么】韭菜是一种常见蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 韭菜有温补肝肾、增强性功能的作用，适合肾虚人群食用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C、B族及抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 降低胆固醇 | 其中的膳食纤维有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
适量食用韭菜对身体健康有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎食用。
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