【零食对人体的危害有哪些】零食虽美味，但长期食用可能对健康造成不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 长期吃零食易导致正餐摄入不足 |
| 肥胖 | 高糖高脂零食易引发热量过剩 |
| 消化问题 | 油腻、辛辣零食可能导致胃部不适 |
| 牙齿损害 | 含糖零食易引发龋齿 |
| 代谢紊乱 | 增加糖尿病、高血压等慢性病风险 |
合理控制零食摄入，选择健康食品，有助于减少这些危害。
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问 零食对人体的危害有哪些
2025-10-15 19:21:25
问题描述：
零食对人体的危害有哪些，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-15 19:21:25
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