【灵芝的功效】灵芝是一种传统中药材，广泛用于增强免疫力、调节身体机能等。其主要功效包括抗氧化、抗炎、护肝、降血脂、改善睡眠等。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 抗炎 | 可减轻炎症反应，辅助治疗慢性炎症疾病 |
| 护肝 | 有助于保护肝脏，促进肝功能恢复 |
| 降血脂 | 降低血液中胆固醇和甘油三酯水平 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，缓解失眠问题 |
灵芝的使用方式多样，可泡茶、煮汤或制成保健品。但需注意，个体差异较大，建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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