【腹胀怎么回事怎么办】腹胀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。了解原因并采取正确措施有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹部胀气、不适 | 避免暴饮暴食，减少产气食物摄入 |
| 消化不良 | 胀气、打嗝 | 适当运动，饭后散步 |
| 肠道菌群失调 | 腹胀、腹泻 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 胃肠功能紊乱 | 持续胀气、便秘 | 规律作息，避免压力过大 |
| 其他疾病 | 如胃炎、肠梗阻等 | 及时就医检查 |
若腹胀持续不缓解或伴随其他严重症状，建议及时就医，排除器质性疾病。日常注意饮食和生活习惯，有助于预防腹胀的发生。
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