【月经量好多吃什么可以少点血】月经量过多可能会影响日常生活，适当调整饮食有助于缓解症状。以下是一些有助于减少经血量的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红枣 | 补血、调理气血 | 每日适量食用，可煮粥或泡水 |
| 黑豆 | 补肾、调节内分泌 | 可煮汤或炖食 |
| 芝麻 | 补血养颜 | 可加入粥中或直接食用 |
| 猪肝 | 补铁、改善贫血 | 每周1-2次，避免过量 |
| 绿叶蔬菜 | 富含铁和维生素 | 如菠菜、芹菜等 |
注意：若月经量持续过多，建议及时就医，排除其他健康问题。饮食调理只是辅助手段，不可替代专业治疗。
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