【肺气虚症状肺气虚怎么调理】肺气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为气短、乏力、易感冒等症状。调理肺气虚需从饮食、作息和运动等多方面入手。
| 肺气虚症状 | 肺气虚调理方法 |
| 气短、说话无力 | 饮食宜清淡，多吃山药、百合等润肺食物 |
| 容易出汗、怕风 | 保持温暖，避免受凉 |
| 咳嗽、痰多而稀 | 可适当服用补肺益气的中药 |
| 精神不振、疲乏 | 规律作息，保证充足睡眠 |
日常可适量进行有氧运动，如散步、太极，增强体质。同时避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于改善肺气虚状况。
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