【瘦素分泌时间】瘦素（Leptin）是一种由脂肪细胞分泌的激素，主要调节能量平衡和食欲。其分泌具有明显的昼夜节律。
| 时间段 | 瘦素分泌情况 |
| 清晨 | 分泌较低 |
| 白天 | 逐渐上升 |
| 晚上 | 达到高峰 |
研究表明，瘦素水平在夜间睡眠期间达到峰值，这可能与身体修复和代谢调节有关。此外，饮食和运动也会影响瘦素的分泌节奏。保持规律作息有助于维持正常的瘦素水平，从而促进健康体重管理。
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问 瘦素分泌时间
2025-10-15 13:25:23
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