【复合维生素b片的作用与功效】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要含有多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它在维持身体正常代谢、促进能量生成、维护神经系统健康等方面具有重要作用。
| 成分 | 功效 |
| B1（硫胺素） | 支持能量代谢，维护神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与细胞呼吸，保护皮肤和眼睛 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环，调节胆固醇 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和碳水化合物代谢 |
| B6（吡哆醇） | 维持神经系统健康，参与蛋白质代谢 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维护皮肤和头发健康 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维护神经系统，促进DNA合成 |
综上，复合维生素B片适用于日常营养补充或特定人群的营养需求，但应在医生指导下使用，避免过量。
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