【两周岁宝宝营养食谱】两周岁宝宝正处于快速成长阶段，合理的饮食搭配对健康发育至关重要。应注重营养均衡、食物多样、易消化，并逐步培养自主进食习惯。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、瘦肉末、蔬菜碎、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 牛奶、小饼干或香蕉 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、炒青菜、紫菜蛋花汤 |
建议每日摄入适量的蛋白质、钙质和维生素，避免过多糖分与油炸食品。可根据宝宝口味调整食材，确保营养全面。
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2025-10-15 13:09:03
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