【姜糖水的功效与作用有哪些】姜糖水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜能促进血液循环，适合寒冷天气饮用 |
| 缓解感冒症状 | 可缓解风寒引起的头痛、鼻塞等 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，有助于减轻炎症和抗氧化 |
| 改善经期不适 | 对女性经期腹痛、腰酸有一定缓解作用 |
姜糖水适合在冬季或身体虚弱时饮用，但不宜过量，以免引起上火。日常饮用应根据个人体质调整。
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