【闷热怎么解决】夏季闷热让人难以忍受，如何有效应对？以下是一些实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用空调 | 保持室内温度在26℃左右，避免直吹 |
| 开窗通风 | 白天适当开窗，促进空气流通 |
| 使用风扇 | 增加空气流动，提升体感舒适度 |
| 减少热源 | 避免使用大功率电器，减少热量积累 |
| 多喝水 | 保持身体水分，帮助调节体温 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、吸汗材质的衣物 |
合理安排作息，避免正午外出，也能有效缓解闷热带来的不适。
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问 闷热怎么解决
2025-10-15 08:56:17
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2025-10-15 08:56:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
