【妇女更年期综合症】妇女更年期综合症是指女性在绝经前后因激素水平变化引发的一系列生理和心理症状。常见表现包括潮热、盗汗、情绪波动、失眠等。该阶段通常发生在45-55岁之间，个体差异较大。
| 症状类型 | 常见表现 |
| 生理症状 | 潮热、盗汗、月经紊乱、骨质疏松 |
| 心理症状 | 易怒、焦虑、抑郁、注意力不集中 |
| 其他症状 | 疲劳、体重增加、性欲减退 |
为缓解症状，建议保持健康生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动。必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。及时关注身体变化，有助于平稳度过更年期。
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