【来月经适合吃什么水果】经期饮食对女性身体调节非常重要，选择合适的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及它们的好处。
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养颜，改善贫血症状 |
| 桃子 | 含铁量高，有助于补血 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。合理搭配水果，能让经期更舒适。
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问 来月经适合吃什么水果
2025-10-15 07:33:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 07:33:39
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