【肥胖是怎么算的】肥胖是通过身体质量指数（BMI）来判断的，BMI是衡量体重是否健康的重要指标。不同人群的BMI标准略有差异，但通常以18.5为正常范围，24为超重，28为肥胖。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
除了BMI，腰围也是评估肥胖的重要参考。男性腰围≥90cm，女性≥85cm，可能提示内脏脂肪过多，增加健康风险。建议结合体脂率、肌肉量等综合判断。保持健康的生活方式是预防和改善肥胖的关键。
以上就是【肥胖是怎么算的】相关内容，希望对您有所帮助。
