【二头肌是什么部位】二头肌是人体手臂上的主要肌肉之一，位于上臂前侧。它由两个头组成，因此得名“二头肌”。二头肌在手臂弯曲时起重要作用，帮助完成抓握、提拉等动作。
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 二头肌 |
| 英文名称 | Biceps brachii |
| 位置 | 上臂前侧 |
| 功能 | 弯曲肘部、旋转前臂 |
| 构成 | 两个头（长头和短头） |
| 相关动作 | 引体向上、哑铃弯举 |
二头肌的锻炼有助于增强手臂力量与外观。日常生活中，许多动作都会用到二头肌，如提重物、开门等。了解二头肌的作用，有助于更好地进行健身训练和日常活动。
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