【经常腿抽筋是什么原因】腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致肌肉疲劳。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响电解质平衡。 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压，可能导致腿部抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能引发抽筋。 |
| 妊娠 | 孕期因血液循环变化和营养需求增加，易出现腿抽筋。 |
建议日常注意补充水分和矿物质，适当拉伸肌肉，并避免过度劳累。若频繁抽筋且影响生活，应及时就医检查。
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