【乌灵菌粉的功效有哪些】乌灵菌粉是一种从乌灵菌中提取的天然保健品，广泛用于改善睡眠、调节免疫和缓解疲劳等方面。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，缓解失眠问题 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，可提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 对于精神压力大、体力消耗多的人群有帮助 |
| 调节情绪 | 可辅助改善焦虑、抑郁等心理状态 |
| 促进消化 | 部分研究表明对肠胃功能有一定调节作用 |
乌灵菌粉适合长期处于高压状态或睡眠质量不佳的人群使用，但建议在医生指导下合理服用。
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