【跟腱断裂多长时间恢复】跟腱断裂的恢复时间因人而异,主要取决于损伤程度、治疗方法和康复情况。以下是常见恢复阶段及大致时间参考:
恢复阶段 | 时间范围 | 说明 |
急性期(受伤后1-2周) | 1-2周 | 休息、冰敷、加压包扎,避免活动 |
固定期(术后或支具固定) | 4-6周 | 需保持足部固定,防止再次断裂 |
功能恢复期 | 6-12周 | 逐步开始康复训练,增强肌力与灵活性 |
完全恢复 | 3-6个月 | 根据个体差异,可能需要更长时间 |
总体而言,轻度断裂恢复较快,严重断裂需手术治疗,恢复周期更长。建议遵医嘱进行康复训练,避免过早负重。
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