【番茄红素的功效与作用有哪些】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，广泛存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色水果中。它在人体健康中发挥着重要作用。
总结：
番茄红素有助于清除自由基、保护细胞、降低慢性病风险，并可能对心血管和皮肤健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 可能抑制癌细胞生长 |
| 改善皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
适量摄入番茄红素可提升整体健康水平，建议通过饮食或补充剂获取。
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