【为什么肚子老是咕咕叫还放屁】肚子咕咕叫和频繁放屁是常见的消化问题，通常与饮食、肠道菌群和消化功能有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 肠道菌群失衡 | 好菌与坏菌比例失调，导致气体增多 |
| 消化不良 | 食物未充分分解，发酵产生气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入过多空气 |
| 肠道运动异常 | 肠蠕动加快，气体快速排出 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若症状持续，应咨询医生排除肠胃疾病。
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