【荔枝的功效与作用禁忌有哪些】荔枝是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要功效、作用及禁忌总结：
一、荔枝的功效与作用：
| 功效/作用 | 说明 |
| 补益气血 | 富含葡萄糖和维生素C，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，有助于皮肤健康 |
二、荔枝的禁忌：
| 禁忌 | 说明 |
| 糖尿病患者慎食 | 含糖量高，可能影响血糖控制 |
| 脾胃虚寒者不宜 | 容易引发腹泻或消化不良 |
| 过量食用易上火 | 可能导致口干舌燥、喉咙痛等 |
建议适量食用，避免空腹吃，以发挥其营养价值，同时减少不适风险。
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