【假性近视怎样可以恢复】假性近视是由于眼睛疲劳导致的暂时性视力下降，而非真正的屈光不正。通过科学调节和生活习惯改善，多数人可恢复正常视力。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松 |
| 正确用眼姿势 | 保持正确坐姿，避免长时间低头或近距离用眼 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于调节视力 |
| 热敷与按摩 | 每日热敷眼部10分钟，配合眼球按摩缓解疲劳 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
建议定期检查视力，若症状持续，应及时就医。假性近视恢复需耐心与坚持，合理调整生活方式是关键。
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