【发烧头疼怎么办最快最有效缓解】发烧和头疼常常同时出现，让人备受困扰。以下是一些快速有效的缓解方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗降温 | 避免含糖饮料 |
| 冷敷额头 | 缓解头痛，降低体温 | 每次不超过15分钟 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬 | 遵医嘱，避免过量 |
| 保持休息 | 减少体力消耗，帮助恢复 | 避免过度劳累 |
| 通风换气 | 改善空气质量，减轻不适 | 保持室内温度适宜 |
若症状持续或加重，建议及时就医。合理饮食和充足睡眠也有助于加快康复。
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