【立夏吃什么解暑】立夏是夏季的开始，天气逐渐转暖，此时饮食应以清热解暑为主。以下是一些适合立夏食用的解暑食物：
| 食物名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 煮汤饮用 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 洗净后直接食用 |
| 黄瓜 | 清凉降火 | 凉拌或生吃 |
| 红豆 | 健脾利湿 | 煮粥或做甜品 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑 | 泡水饮用 |
立夏时节，宜清淡饮食，避免油腻和辛辣，多吃蔬果，保持身体清爽。合理搭配食材，有助于顺利度过炎热的夏天。
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问 立夏吃什么解暑
2025-10-14 18:40:07
问题描述：
立夏吃什么解暑，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-14 18:40:07
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