【李子果的作用】李子果是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 帮助消化 | 含有果酸，能促进胃液分泌，改善消化功能。 |
| 清热解毒 | 中医认为李子果性凉，可清热解暑、润肺止咳。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，延缓皮肤衰老。 |
| 降低血糖 | 适量食用有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者。 |
李子果虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应慎食。合理摄入，才能充分发挥其营养价值。
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