【什么季节祛湿气好】祛湿气是中医调理的重要内容，不同季节对祛湿效果有明显差异。根据中医理论，夏季湿气重，但适合排湿；秋季干燥，适合养阴祛湿；冬季则需注意保暖防寒。
| 季节 | 祛湿特点 | 建议方法 |
| 春季 | 湿气渐生，宜调肝理脾 | 饮食清淡，适当运动 |
| 夏季 | 湿热最重，适合排湿 | 多吃利湿食物，避免久坐 |
| 秋季 | 干燥为主，需防湿邪 | 保持体内水分，适当进补 |
| 冬季 | 湿寒并存，需温补 | 注意保暖，少吃生冷 |
综合来看，夏季是祛湿的最佳季节，但日常生活中也应根据自身情况，合理调整饮食和作息，达到祛湿养生的目的。
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