【儿童养胃食谱】为促进儿童肠胃健康，合理饮食至关重要。以下是一些适合儿童的养胃食谱，帮助增强消化功能，提升营养吸收。
| 食材 | 做法简述 | 功效 |
| 山药 | 煮粥或蒸熟 | 健脾养胃，易消化 |
| 胡萝卜 | 炒熟或煮汤 | 富含维生素，助消化 |
| 小米 | 煮粥 | 温和养胃，易吸收 |
| 鸡蛋 | 水煮或蒸蛋 | 提供蛋白质，保护胃黏膜 |
| 南瓜 | 煮粥或炖汤 | 含丰富纤维，调理肠胃 |
建议每天保持规律饮食，避免生冷油腻食物。根据孩子口味调整食材搭配，让养胃食谱更易接受。
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问 儿童养胃食谱
2025-10-14 17:37:14
问题描述：
儿童养胃食谱，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 17:37:14
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