【胃疼拉肚子拉稀水样】总结：
“胃疼拉肚子拉稀水样”是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、病毒感染或肠道菌群失调引起。常见表现包括腹痛、腹泻、排便呈水样。建议注意饮食卫生，避免生冷食物，并适当补充水分和电解质。若症状持续或加重，应及时就医。
症状与应对方式对照表：
| 症状 | 可能原因 | 应对方式 |
| 胃疼 | 饮食不洁、胃炎 | 避免刺激性食物，清淡饮食 |
| 拉肚子 | 病毒感染、细菌感染 | 多喝水，必要时服用止泻药 |
| 拉稀水样 | 肠道感染、消化不良 | 注意卫生，避免油腻食物 |
| 持续时间长 | 严重感染或慢性病 | 及时就医检查 |
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