【离子钙的作用】离子钙是人体内重要的矿物质之一，参与多种生理功能。它对神经传导、肌肉收缩、血液凝固和细胞信号传递等均有重要作用。此外，离子钙还影响骨骼健康和维持体内酸碱平衡。
| 作用 | 说明 |
| 神经传导 | 协助神经信号传递，维持正常神经功能 |
| 肌肉收缩 | 参与肌肉收缩过程，保障运动功能 |
| 血液凝固 | 在凝血过程中起关键作用 |
| 细胞功能 | 调节细胞内外的信号传递 |
| 骨骼健康 | 与骨密度密切相关，维持骨骼强度 |
缺乏离子钙可能导致抽搐、心律不齐等问题，过量则可能引发肾结石等疾病。因此，合理摄入钙质，保持体内平衡至关重要。
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