【粉碎骨折吃什么好的快】粉碎骨折恢复期间，饮食调理对骨骼愈合至关重要。合理搭配营养，有助于加快康复速度。
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨痂形成 | 牛奶、豆腐、虾皮、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 锌元素 | 促进骨细胞再生 | 肉类、坚果、全谷类 |
| 高纤维 | 预防便秘 | 粗粮、蔬菜、水果 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持饮食清淡。同时，结合医生指导进行适当锻炼，有助于提高恢复效果。
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