【胃里难受想吐怎么缓解】胃部不适、想吐时，应及时采取措施缓解症状，避免加重身体负担。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 温水有助于舒缓胃部，促进消化，减轻恶心感。 |
| 避免进食 | 暂停进食，让胃部休息，减少刺激。 |
| 保持坐姿 | 坐直或半躺可减少胃酸反流，缓解不适。 |
| 使用姜制品 | 姜茶或姜片能有效缓解恶心，适合轻度呕吐。 |
| 药物辅助 | 如症状严重，可在医生指导下使用止吐药或抗酸药。 |
注意：若频繁呕吐、持续腹痛或伴有发热，应及时就医，排除严重疾病。
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