【消化不良吃什么水果好】消化不良时，选择合适的水果有助于缓解症状、促进消化。以下是一些适合消化不良人群食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 功效 | 建议 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助调节肠道功能 | 选择熟透香蕉，避免生冷 |
| 苹果 | 含果胶，有助于改善腹泻 | 建议煮熟或蒸食 |
| 猕猴桃 | 含有蛋白酶，助消化 | 适量食用，避免空腹 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，促进蛋白质分解 | 可饭后食用 |
| 梨 | 清热润肺，缓解胃部不适 | 建议炖煮后食用 |
注意：消化不良期间应避免过酸、过甜或刺激性强的水果，如橙子、柠檬等。饮食应清淡易消化，结合个人体质调整。
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