【窦性心律过快怎样调理】窦性心律过快是指心脏的窦房结发出电信号频率过快，导致心跳加快。常见原因包括情绪紧张、运动、发热、贫血等。调理需从生活方式和医学干预两方面入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 保持规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 减少刺激物摄入 | 如咖啡、浓茶、酒精等 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等低强度活动 |
| 情绪管理 | 学会放松，避免焦虑紧张 |
| 定期体检 | 监测心率变化，必要时就医 |
若症状持续或加重，应及时就医，排除器质性心脏病或其他疾病。日常调理有助于改善症状，提升生活质量。
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