【身上皮肤粗糙怎么办】身上皮肤粗糙是很多人常见的问题，可能与清洁不当、保湿不足或生活习惯有关。以下是一些有效的改善方法：
| 问题原因 | 解决方法 |
| 清洁不彻底 | 每天用温和沐浴露清洗，避免过度搓揉 |
| 保湿不足 | 洗澡后及时涂抹身体乳，保持肌肤水润 |
| 角质堆积 | 定期去角质，每周1-2次 |
| 饮食不均衡 | 多吃水果蔬菜，补充维生素 |
| 穿着摩擦 | 选择柔软衣物，减少皮肤刺激 |
日常护理中，注意饮食和作息，保持良好习惯，有助于改善皮肤状态。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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