【高血压适合吃什么水果】高血压患者在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于控制血压。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，稳定血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和纤维，有助于降低胆固醇和血压 |
| 橙子 | 富含维生素C和钾，有助于改善血管功能 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于调节血压 |
| 西瓜 | 含水量高，有助于促进排尿，减轻心脏负担 |
建议高血压患者每日适量摄入这些水果，避免高糖、高盐的加工水果。同时，保持均衡饮食和规律作息，才能更好地控制血压。
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