【老年人腰腿痛怎么办】老年人腰腿痛是常见问题，可能由多种原因引起，如骨质疏松、腰椎间盘突出、关节炎等。及时采取正确措施可有效缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 骨质疏松 | 腰背酸痛、易骨折 | 补钙、晒太阳、适度运动 |
| 腰椎间盘突出 | 下肢放射性疼痛 | 休息、理疗、必要时手术 |
| 关节炎 | 关节僵硬、疼痛 | 热敷、药物治疗、保持活动 |
| 腰肌劳损 | 腰部酸胀、活动受限 | 适当按摩、避免久坐 |
建议老年人定期体检，发现早期问题及时干预。日常注意保暖、合理饮食、适度锻炼，有助于预防和减轻腰腿痛。若症状持续或加重，应及时就医。
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