【鱼肝油的主要成分有哪些】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含多种营养成分，常用于补充维生素A和D。以下是其主要成分总结：
| 成分 | 作用与特点 |
| 维生素A | 促进视力、免疫系统健康 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，维护骨骼健康 |
| 脂肪酸 | 含有Omega-3脂肪酸，有益心血管健康 |
| 磷脂 | 参与细胞膜构建，支持神经系统功能 |
| 其他微量营养素 | 如维生素E、B族等，具有抗氧化作用 |
鱼肝油在日常饮食或保健品中广泛应用，但需注意适量，避免过量摄入导致中毒。
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问 鱼肝油的主要成分有哪些
2025-10-14 05:38:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 05:38:39
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