【哪些食物吃了会回奶】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，有些食物可能会影响乳汁分泌。以下是常见的“回奶”食物总结：
| 食物类型 | 说明 |
| 芹菜 | 含有较多的维生素和矿物质，可能抑制乳汁分泌 |
| 薄荷 | 具有清热解毒作用，可能减少乳汁分泌 |
| 大麦茶 | 传统认为有助于回奶，适合断奶期饮用 |
| 麦芽 | 常用于回奶，可煮水或制作饮品 |
| 绿豆 | 性寒，过量食用可能影响乳汁分泌 |
| 花生 | 虽富含营养，但部分人食用后可能减少乳汁 |
建议哺乳期妈妈根据自身情况调整饮食，必要时咨询专业医生或营养师。
以上就是【哪些食物吃了会回奶】相关内容，希望对您有所帮助。
