【睡觉手麻是怎么回事】睡觉时手麻是很多人都会遇到的现象，通常与睡姿不当、局部压迫或血液循环不良有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂受压，影响神经或血管 | 调整睡姿，避免手臂压在身下 |
| 神经受压 | 如腕管综合征，夜间易加重 | 使用护腕，避免过度用力 |
| 血液循环差 | 局部血液供应不足，导致短暂麻木 | 适当活动手指，促进血液循环 |
| 颈椎问题 | 颈椎压迫神经，引发手麻 | 注意坐姿，必要时就医检查 |
若手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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