【为了预防中暑应该多喝什么水】中暑是夏季常见的健康问题，合理饮水有助于预防。以下为推荐饮品及特点总结：
| 饮品类型 | 推荐理由 |
| 淡盐水 | 补充因出汗流失的钠，防止电解质失衡 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，适合高温天气饮用 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，促进新陈代谢 |
| 纯净水 | 快速补水，避免脱水 |
| 运动饮料 | 适量补充水分和矿物质，适合剧烈运动后 |
建议每天饮水量在1500-2000毫升之间，避免一次性大量饮水。同时注意休息，减少高温时段外出。
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问 为了预防中暑应该多喝什么水
2025-10-14 04:53:53
问题描述：
为了预防中暑应该多喝什么水，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-14 04:53:53
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