【冬季血压160】冬季气温下降，人体血管收缩，容易导致血压升高。若血压达到160 mmHg，需引起重视。以下是冬季高血压的常见原因及应对措施。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 寒冷刺激、活动减少、饮食油腻、情绪波动 |
| 高血压标准 | 收缩压≥140 mmHg 或 舒张压≥90 mmHg |
| 血压160 | 属于高血压前期或轻度高血压，需监测与干预 |
| 应对措施 | 保持温暖、规律作息、适度运动、清淡饮食 |
建议定期监测血压，必要时咨询医生，调整生活方式或药物治疗。冬季注意保暖，避免剧烈运动，有助于稳定血压。
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