【褪黑激素会发胖吗】褪黑激素是一种由松果体分泌的激素，主要调节睡眠节律。它常被用于改善失眠或调整时差。关于褪黑激素是否会导致发胖，目前的研究尚未有明确结论。
总结：
褪黑激素本身不会直接导致发胖，但可能通过影响食欲或代谢间接影响体重。个体差异较大，使用时应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否发胖 | 不会直接发胖 |
| 可能影响因素 | 食欲变化、睡眠质量、代谢 |
| 个体差异 | 存在不同反应 |
| 建议 | 控制剂量，避免长期使用 |
总体而言，褪黑激素在合理使用下对体重影响较小，但如有疑虑，建议咨询医生。
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