【晚上睡觉打鼾怎么治】打鼾是很多人常见的睡眠问题，不仅影响自己休息，也可能干扰他人。治疗打鼾需根据原因采取针对性措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 改善生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息，减轻体重 |
| 调整睡姿 | 尝试侧卧睡眠，减少舌根后坠 |
| 使用辅助工具 | 如鼻腔扩张器、口腔矫治器等 |
| 医疗干预 | 若为阻塞性睡眠呼吸暂停，需就医检查并考虑CPAP治疗或手术 |
此外，定期锻炼有助于改善呼吸道状况。若打鼾严重且伴随白天嗜睡，建议及时就医，排查潜在疾病。
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问 晚上睡觉打鼾怎么治
2025-10-14 01:52:40
问题描述：
晚上睡觉打鼾怎么治，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 01:52:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
