【水果捞热量】水果捞是一种受欢迎的甜品，由多种水果混合而成，常加入椰奶、糖等调味。其热量因配方不同而有所差异。
以下是常见水果捞的热量参考（每100克）：
| 食材 | 热量（大卡） |
| 芒果 | 60 |
| 西瓜 | 30 |
| 猕猴桃 | 61 |
| 草莓 | 32 |
| 椰奶 | 230 |
| 白砂糖 | 380 |
总体来看，水果捞的热量主要来自椰奶和糖。一份普通水果捞（约200克）热量大约在300-500大卡之间。若想控制热量，可减少糖或椰奶的用量，选择低糖或无糖版本。
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问 水果捞热量
2025-10-14 00:07:20
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