【晚上吃梨会发胖吗】晚上吃梨是否会导致发胖，取决于整体饮食和摄入的热量。梨本身热量较低，富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感。
总结：
晚上适量吃梨一般不会导致发胖，但如果在一天总热量超标的情况下，任何食物都可能引起体重增加。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约57大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量食用无碍 |
| 是否发胖 | 适量吃不发胖，过量则可能 |
建议晚上吃梨时控制量，避免空腹食用，搭配均衡饮食更健康。
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问 晚上吃梨会发胖吗
2025-10-13 23:51:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:51:21
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