【睡觉时腰疼是什么原因】睡觉时腰疼可能是由多种因素引起的，常见的原因包括姿势不当、床垫不合适、肌肉劳损、腰椎问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时身体扭曲或支撑不均，导致腰部受压 |
| 床垫过软或过硬 | 不适合的床垫无法提供良好支撑，引发不适 |
| 腰肌劳损 | 白天过度劳累，夜间休息时疼痛显现 |
| 腰椎间盘突出 | 压迫神经，引起夜间腰痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱，容易在睡眠中感到疼痛 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并注意日常腰部保护。如症状持续，应及时就医检查。
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