【脚踝骨折怎么好得快】脚踝骨折恢复速度与治疗方法、康复锻炼密切相关。合理护理可加快愈合，减少后遗症。
| 方法 | 说明 |
| 及时就医 | 确认骨折类型，选择是否需要手术或保守治疗 |
| 固定制动 | 使用石膏或支具固定，避免二次损伤 |
| 冰敷消肿 | 骨折初期每天冰敷15-20分钟，减轻肿胀 |
| 适度锻炼 | 恢复期进行关节活动训练，防止肌肉萎缩 |
| 营养补充 | 多摄入蛋白质、钙和维生素D，促进骨骼修复 |
| 避免负重 | 根据医生建议，逐步恢复行走，避免过早负重 |
遵循医嘱，保持良好心态，有助于加快康复进程。
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