【肚子胀气恶心反胃想吐怎么办】总结：
肚子胀气、恶心、反胃、想吐可能是由饮食不当、消化不良、肠胃感染或压力过大引起的。日常可通过调整饮食、适当运动和休息缓解症状，严重时需及时就医。
| 症状 | 可能原因 | 缓解方法 |
| 肿胀 | 饮食过量、吞气过多 | 少量多餐，避免碳酸饮料 |
| 恶心 | 胃酸过多、胃肠炎 | 保持坐姿，避免空腹 |
| 反胃 | 食物中毒、胃部不适 | 多喝温水，避免油腻食物 |
| 想吐 | 妊娠反应、晕动症 | 休息、避免刺激性气味 |
建议避免暴饮暴食，保持规律作息，必要时可咨询医生。
以上就是【肚子胀气恶心反胃想吐怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
